Si vous sortez, évitez de faire des efforts et couvrez vous chaudement, en enfilant plusieurs couches de vêtements et en couvrant les extrémités (tête, nez, oreilles, mains, nez).
Indien u naar buiten gaat, vermijd inspanningen en kleed u warm aan, door verschillende lagen kleding boven elkaar te dragen en de lichaamsuiteinden te bedekken (hoofd, neus, oren, handen).