The benefits of physical activity, including regular sporting activity and exercise, across the life course are paramount and include lowered risk of cardiovascular disease and of some types of cancers and diabetes, improvements in musculoskeletal health and body weight control, as well as positive effects on mental health development and cognitive processes.
Tout au long de la vie, les bénéfices tirés de l'activité physique, notamment de la pratique régulière d'une activité sportive et de l'exercice physique sont primordiaux; ils résident dans une diminution du risque de contracter une maladie cardio-vasculaire, certains types de cancer et de diabète, des améliorations de la santé musculo-squelettique et du contrôle du poids corporel, et des effets positifs sur l'évolution de la santé mentale et les processus cognitifs.