Due to the health benefits of fish, Canada's Food Guide suggests that Canadians eat at least two servings of fish each week, and it's recommended that Canadians choose fish such as char, herring, mackerel, salmon, sardines and trout.
À cause des effets bénéfiques du poisson, le Guide alimentaire canadien recommande que l'on consomme au moins deux portions de poisson par semaine, les poissons à préconiser étant l'omble, le hareng, le maquereau, le saumon, les sardines et la truite.
