Whether we are young or old, regular physical activity contributes to our general well-being. It keeps our hearts strong, improves our bone density and reduces the incidence of cancer, obesity and diabetes, as well as stress levels and anxiety.
Quel que soit notre âge, la pratique d'une activité physique régulière contribue à notre bien-être général: elle permet d'entretenir la vitalité de notre coeur, d'augmenter notre masse osseuse et de diminuer significativement les incidences de cancer, d'obésité et de diabète, mais réduit également les niveaux de stress et d'anxiété.