Traduction de «Consommez plus de fruits et légumes » (Français → Néerlandais) :

Consommez plus de fruits et légumes
Eet meer... groenten en fruit

Optez pour une alimentation variée et équilibrée, et consommez sans modération fruits et légumes pour leur richesse en vitamines et minéraux
Opteer voor een gevarieerde en gebalanceerde voeding met een voldoende consumptie aan groenten en fruit, wegens hun rijkdom aan vitaminen en mineralen.

Avec le slogan « Les fruits et les légumes, c'est bon aussi pour la vue », la Ligue Braille a voulu informer le public sur l'importance d’une alimentation saine, riche en fruits et légumes, pour garder des yeux en bonne santé, plus longtemps.
Met de slogan " Groenten en fruit: ook goed voor onze ogen" , wou de Brailleliga de aandacht van het publiek vestigen op het belang van gezonde voeding, rijk aan groenten en fruit, om zo onze ogen langer gezond te houden.

Une étude prospective suisse menée sur plus de 70 000 personnes (13 années de suivi) (3) a par contre montré une survie plus longue et une mortalité générale plus faible en cas de consommation d’au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
Daar tegenover toonde een prospectieve Zweedse studie met meer dan 70 000 mensen (13 jaar follow-up) (3) een langere overleving en lagere algemene mortaliteit bij consumptie vanaf 5 porties groenten en fruit per dag .

Les fruits et légumes de saison, cueillis ou récoltés à maturité, ont plus de goût, mais sont aussi plus riches en vitamines et minéraux.
Seizoensgroenten en –fruit, rijp geplukt of geoogst, hebben meer smaak, maar zijn ook veel rijker aan vitamines en mineralen.

Il est conseillé de manger plus de céréales (pain, cornflakes), de féculents (pommes de terre, pâtes, riz) et de fruits et légumes. Nous devons aussi boire plus d’eau et de lait.
We mogen meer granen (brood, cornflakes), zetmelen (aardappelen, pasta, rijst), groenten en fruit eten, meer water en meer melk drinken.

Conseils pour manger plus de fruits et légumes
Tips om meer groenten en fruit te eten

Consommez au moins cinq portions de fruits et de légumes par jour (5 x 80g), comme le recommandent les médecins.
Eet minstens vijfmaal per dag een portie groenten of fruit (5x80g). Ook artsen bevelen dit aan.

A l’heure actuelle, aucune étude n’a pu établir que des compléments offriraient une plus longue survie, ou permettraient de prévenir plus efficacement une rechute ou l’apparition d’un nouveau cancer par rapport à un régime alimentaire sain riche en fruits, légumes, légumineuses et céréales.
De bestaande konden niet aantonen dat er een langere overleving was, en evenmin dat herval of een nieuwe kanker minder voorkwamen dan bij mensen die na kanker een gezond voedingspatroon rijk aan groenten, fruit, bonen en granen hadden gevolgd.

Une alimentation variée, suffisamment riche en fruits, légumes et aliments d’origine végétale, est bien plus bénéfique pour la santé que les compléments alimentaires.
Een gevarieerde voeding, die voldoende fruit, groente en plantaardige voedingsmiddelen bevat, levert meer gezondheidsvoordelen op dan voedingssupplementen.