Vertaling van "Sardine " (Frans → Nederlands) :

TERMINOLOGIE

sardine
sardine

sardine à la sauce tomate en boite
sardines in tomatensaus uit blik

sardine en conserve de saumure
gepekelde sardines uit blik

sardine à l'huile en boite
sardines in olie uit blik

sardine frite
gebakken sardine

sardine grillée
gegrilde sardine

accident causé par le couvercle d'une boîte de sardine
ongeval veroorzaakt door sardineblikdeksel

IN-CONTEXT TRANSLATIONS

12 sardines au naturel 4 citrons non traités et/ou lavés 1 c.à.s. de fromage blanc 1 c.à.s. de câpres 2 c.à.s. de ciboulette hachée poivre moulu quelques gouttes d'huile au pili-pili
12 sardines natuur 4 onbehandelde en/of gewassen citroenen 1 el kwark 1 el kappertjes 2 el gehakte bieslook gemalen peper enkele druppels pili-pili-olie

Rillettes de sardines en coques | Fondation contre le Cancer
Citroenen gevuld met sardinepastei | Stichting tegen Kanker

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Egoutter soigneusement les sardines puis les poser sur un papier absorbant.
Laat de sardines zorgvuldig uitlekken en leg ze vervolgens op keukenpapier.

Hareng : 52 Elbot : 52 Cabillaud : 120 Maquereau : 74 Plie : 190 Sardines : 32 Aiglefin : 243 Sole : 17 Saumon : 34
Haring : 52 Heilbot : 52 Kabeljauw : 120 Makreel : 74 Pladijs : 190 Sardienen : 32

Dans le cadre de la prévention des maladies comme l’obésité, le diabète de type 2, certains cancers, l’hypertension, l’hypercholestérolémie et les maladies cardio-vasculaires, le PNNS recommande outre la réduction du sel dans notre alimentation, de veiller à avoir de bonnes habitudes alimentaires, à savoir de consommer suffisamment de fruits et de légumes (au moins 400 grammes par jour), de manger peu de viande rouge, de privilégier les poissons gras comme le saumon, les sardines, de manger beaucoup de féculents (pain complet, pomme de terre, riz…) et de légumineuses (lentilles, haricots, pois…), de varier les huiles végétales (colza, soja, olive,…), de limiter sa consommation de sucres et de produits sucrés comme le boissons sucrées et les sucreries et de faire suffisamment d’activités physiques chaque jour (par exemple, marcher d’un bon pas, au minimum une demi-heure par jour).
Om ziekten als obesitas, diabetes type 2, bepaalde kankers, hoge bloeddruk, hoge cholesterol en hart- en vaataandoeningen te voorkomen, wil het NVGP het zout in onze voeding beperken. Daarnaast moeten we gezonde voedingsgewoonten aankweken: voldoende fruit en groenten eten (minstens 400 gram per dag), weinig rood vlees eten, kiezen voor vette vis zoals zalm en sardienen, veel zetmelen (volkorenbrood, aardappelen, rijst, …) en peulvruchten (linzen, bonen, erwten, …) eten, afwisseling brengen in plantaardige oliën (koolzaad, soja, olijf, …) en het gebruik van suikers en gesuikerde producten (gesuikerde dranken, snoep) beperken. Ten slotte hebben we elke dag behoefte aan voldoende lichaamsbeweging (bijvoorbeeld elke dag minstens een half uur flink doorstappen).

Ce n’est donc pas un luxe d’inscrire un poisson gras (saumon, sardines, hareng, maquereau) à votre menu, au moins une fois par semaine.
Minstens eenmaal per week vette vis (zalm, sardines, haring, makreel) op het menu is dus geen overbodige luxe.

gras essentiels en ajoutant tour à tour diverses huiles végétales à vos plats chauds et froids, en y intégrant régulièrement différents fruits secs et des noix, et enfin, en consommant deux à trois fois par semaine 100 à 150 g de poisson (gras : hareng, flétan, maquerau, sardine, saumon.).
warme en koude bereidingen voor een variatie van plantaardige oliën te kiezen, twee à drie keer per week 100 à 150 g (vette) vis te eten en regelmatig verschillende soorten noten in te schakelen.

Surconsommation d’acide gras oméga-3 : évitez les compléments alimentaires qui se vantent d’en procurer et limitez la consommation de poisson à deux fois par semaine pour le poisson maigre ou demi-gras (150 g de cabillaud, haddock, sole, raie, merlan, thon, dorade, truite, flétan,.), et à une fois par semaine pour le poisson gras (150 g de saumon, hareng, sardines, anguille.).
Voedingssupplementen met omega-3 vetzuren uit visolie en ook overmatige consumptie van omega-3 vetzuren uit vis (beperk de consumptie tot maximaal 2x per week een portie van 150 g magere of halfvette vis (kabeljauw, schelvis, tong, rog, wijting, tonijn, brasem, forel, heilbot ..) ofwel 1x per week een portie vette vis (zalm, haring, sardines, paling ..).

Quant au poisson lui-même, il vaut mieux en limiter la consommation à deux fois par semaine (poisson maigre ou demi-gras : cabillaud, haddock, sole, raie, merlan, thon, dorade, truite, flétan,.), voire à une fois par semaine s’il s’agit de poisson gras (saumon, hareng, sardine, anguille.).
Beperk visconsumptie tot maximum 2 maal per week voor magere of halfvette vis ( kabeljauw, tong, rog, tonijn, dorade, forel, heilbot,..), en tot 1 maal per week voor vette vis (zalm, haring, sardines, paling, ..).