Vertaling van "activité que vous aimez " (Frans → Nederlands) :

Réservez-vous des moments à vous pour pratiquer une activité que vous aimez ou tout simplement rêvasser et. respectez-les !
Hou momenten voor jezelf vrij om een activiteit uit te oefenen die je graag doet of om gewoon lekker wat te soezen en. hou je eraan!

Optez pour des sports ou des activités que vous aimez, évidemment, mais aussi celles qui sont les plus favorables à vos articulations, comme la natation, la marche sur sol plat (spécialement la marche nordique) ou encore le vélo.
Kies daarbij uiteraard voor sporten of activiteiten die u graag doet, maar die tegelijk het best zijn voor uw gewrichten, zoals zwemmen, wandelen op een vlakke ondergrond (vooral nordic walking) of fietsen.

Par exemple, lisez des livres qui vous intéressent, regardez des films que vous aimez, participez à des activités que vous appréciez (comme la cuisine, le jardinage, la natation) partagez des moments de discussion entre amis ou en famille, faites des activités créatives qui vous occupent l'esprit (danse, peinture.).
Lees boeken die u interesseren, kijk naar films waar u van houdt, neem deel aan activiteiten die u prettig vindt (zoals koken, tuinieren, zwemmen), discussieer met vrienden of familie of haal uw hart op aan creatieve activiteiten (dansen, schilderen, .).

Mettez une musique que vous aimez
Ben je aan het opruimen of het

Cet outil vous permettra d’avoir une vue d’ensemble de vos tâches, de vos rendez-vous médicaux, de la fatigue ressentie après certaines activités, des questions qui vous tracassent, etc.
Het dagboek biedt inzicht in je taken, je medische afspraken, de activiteiten die veel moeite kosten, de vragen waarmee je worstelt, enz. Noteer ook regelmatig wat je allemaal onderneemt en hoe je je daar bij voelt.

Intégrez l’activité physique progressivement dans votre mode de vie jusqu’à ce que vous arriviez à un minimum de 30 minutes d’activité modérée par jour.
Integreer beweging geleidelijk in je leven totdat je dagelijks minstens 30 minuten actief bent aan een matige intensiteit.

vous avez plus de 40 ans et que vous êtes resté longtemps sans pratiquer d’activité physique ;
je ouder bent dan 40 jaar en langdurig niet actief was;

vous ressentez des douleurs dans la poitrine lorsque vous pratiquez une activité physique ;
je pijn voelt in je borst wanneer je actief bent;

Si vous bougez de temps à autre mais qu’au terme de la journée, vous n’arrivez pas à totaliser 30 minutes d’activité, essayez d’être plus régulier.
Je beweegt af en toe, maar op het einde van de dag ben je geen 30 minuten actief geweest.

Si vous avez du mal à gérer le stress, utilisez des techniques de réduction du stress (activités physiques telle que la marche, la natation, des techniques de relaxation, le yoga, l'acupuncture, la participation à un groupe de discussion.).
Als u last hebt van stress, gebruik dan technieken om de stress te verminderen (lichamelijke activiteiten zoals wandelen en zwemmen, relaxatietechnieken, yoga, accupunctuur, deelname aan discussiegroepen, enz).