Vertaling van "bien vos fruits " (Frans → Nederlands) :

Nettoyez bien vos fruits et légumes avant de les manger, mais ne les laissez pas tremper, sinon les vitamines s’échappent dans l’eau.
Was de groenten en het fruit grondig voordat je ze eet, maar laat ze niet weken anders gaan de vitaminen verloren in het water.

Pensez également à bien cuire vos viandes (non aux steaks saignants et aux carpaccios), et à bien laver vos fruits et légumes avant de les consommer.
Denk er ook aan je vlees goed te doorbakken (weinig doorbakken biefstuk en carpaccio zijn eveneens niet toegelaten) en je fruit en groenten voor gebruik goed te wassen.

On en trouve aussi mais en bien moindre proportion dans certains fruits et légumes (épinards, brocolis, cresson, haricots verts.), dans les légumineuses (haricots blancs.), dans les amandes, les sardines à l’huile.N’hésitez pas à faire un point avec votre médecin afin de combler au mieux vos besoins.
Je vindt calcium ook, maar in mindere mate, in bepaalde vruchten en groenten (spinazie, broccoli, waterkers, sperziebonen .), in peulvruchten (witte bonen .), amandelen, sardientjes in olie .Aarzel niet om een afspraak met je arts te maken om zo goed mogelijk in je behoeften te voorzien.