La pleine conscience, aussi connue sous son nom anglais “mindfulness”, consiste à centrer son attention de manière intentionnelle et sans jugement sur l’expérience du présent, moment après moment.
‘Mindfulness’ is de Engelse term voor het leven in het moment, het bewust focussen op de ervaring van het moment. Het is de uitgelezen manier om uzelf te ontwikkelen en zo:
