Il convient donc de suivre un régime équilibré riche en calcium et vitamine D, de se promener ou de faire d’autres exercices chargeant les os, de ne pas fumer et de ne pas boire trop d’alcool.
Dit omvat een evenwichtig dieet volgen dat rijk is aan calcium en vitamine D, wandelen of andere oefeningen doen die de botten belasten, niet roken en niet te veel alcohol drinken.