Elle est apportée par l’alimentation (saumon, sardine, foie, œuf, lait entier et margarine ou minarine) mais est aussi fabriquée par la peau sous l’action du soleil.
Deze vitamine is aanwezig in voeding (zalm, sardines, lever, eieren, volle melk en margarine of minarine) en wordt ook aangemaakt door de huid onder invloed van de zon.