Examinez votre mode de vie Notez chaque jour, pendant 1 semaine, ce que vous mangez, ce que vous buvez, vos activités physiques et éventuellement si vous fumez, en prenant soin d'y ajouter les quantités.
Krijg inzicht in je leefgewoonten Noteer gedurende 1 week dagelijks wat en hoeveel je eet, drinkt, beweegt en eventueel rookt.
