Pizza, hamburgers, frites et sodas sont dès lors à bannir du quotidien ! Place au sport donc mais également aux petits plats équilibrés : légumes cuits à la vapeur, poissons et viandes grillés, salades santé, etc.
Ga dus meer bewegen en laat die pizza, hamburgers, friet en frisdrank, ten voordele van lichte en evenwichtige maaltijden, zoals gestoomde groenten, gegrild vlees of vis, en frisse salades.