Si vous êtes végétarienne, ou si vous mangez rarement de la viande, pensez à consommer d’autres sources de protéines : des légumes secs associés à des céréales (par exemple riz + lentilles) mais aussi du poisson, des œufs et des produits laitiers.
Als je vegetariër bent of als je zelden vlees eet, moet je andere bronnen van eiwitten eten: droge groenten in combinatie met graanproducten (bijvoorbeeld rijst + linzen), maar ook vis, eieren en melkproducten.
