Traduction de «mangez chaque jour » (Français → Néerlandais) :

Mangez chaque jour des céréales complètes, des féculents, de la viande, des œufs ou du poisson (notamment gras - sardine, maquereau, saumon - pour les fameux omégas 3), des fruits, des légumes et crudités, des laitages/du lait, et plusieurs fois par semaine des légumineuses (lentilles, pois chiche, fèves, pois cassé, .).
Eet elke dag volkorengranen, zetmeelhoudende voedingsmiddelen, vlees, eieren of vis (met name vette vis zoals sardines, makreel of zalm die omega 3 bevat), fruit, groenten en rauwkost, zuivel of melk, en meerdere keren per week peulgewassen (linzen, kikkererwten, bonen, spliterwten, .).

- nausée : quand vous perdez l'appétit et que la quantité de nourriture que vous mangez chaque jour est très inférieure à la normale,
- Misselijkheid: als u uw eetlust verliest en de hoeveelheid voedsel die u elke dag nuttigt veel minder is dan normaal.

Examinez votre mode de vie Notez chaque jour, pendant 1 semaine, ce que vous mangez, ce que vous buvez, vos activités physiques et éventuellement si vous fumez, en prenant soin d'y ajouter les quantités.
Krijg inzicht in je leefgewoonten Noteer gedurende 1 week dagelijks wat en hoeveel je eet, drinkt, beweegt en eventueel rookt.

Mangez donc chaque jour des pommes de terre et des céréales complètes (pain, pâtes, riz, etc.).
Eet dus dagelijks aardappelen en volkoren graanproducten (brood, deegwaren, rijst enz.).

Mangez donc chaque jour deux fruits et 300 g de légumes !
Eet dus dagelijks twee stukken fruit en 300 gram groenten!