Vertaling van "micro-ondes reste fortement " (Frans → Nederlands) :

Bien que grâce au renouvellement technique la dispersion de micro-ondes reste fortement limitée, il est tout de même conseillé de n’utiliser que des appareils approuvés par un organisme de contrôle (par ex. :CEBEC) et pourvus d’un label de la CE.
Alhoewel de technologische verbeteringen geleid hebben tot zeer lage microgolflekken is het toch aan te raden alleen microgolfovens te gebruiken die aanvaard zijn door een Europees keuringsorganisme (bv. CEBEC) en die voorzien zijn van een CE-label.

Disposez la semoule dans un récipient allant au four à micro-ondes puis la viande et recouvrez avec le reste du petit pot.
Giet het griesmeel in een microgolfovenbestendige kom en voeg daarna het vlees en de rest van het potje toe.