4 c. à café d'amandes ou de noix hachées Mélangez le muesli ou les flocons de céréales avec le yaourt, le jus d'orange et le sirop d'érable et laissez gonfler un moment.
4 koffielepels amandelen of gehakte noten Meng de muesli of cornflakes met de yoghurt, het sinaasappelsap en de ahornsiroop en laat ze even zwellen.
