Traduction de «méditation » (Français → Néerlandais) :

I : Exposé didactique, méditation et pleine conscience, exercices narratifs et discussion (2.5 h/sem pdt 8 sem) + 1 j de retraite en silence et méditation + 1 phase de maintenance (10 x 2.5 h/mois)
I: Didactische uiteenzetting, meditatie in volle bewustzijn, verteloefeningen en bespreking (2,5 u/week ged. 8 weken) + 1 d retraite in stilte en meditatie + 1 onderhoudsfase (10 x 2,5 u/maand)

Les thèmes des formations sont extrêmement variés (harmonisation entre temps de travail et vie de famille, gestion de conflits, préparation à la retraite, gestion de la fatigue, méditation pleine conscience - « mindfulness meditation », amélioration de sa résilience).
De thema's van de opleidingen lopen sterk uiteen (combinatie van werk en gezinsleven, conflictbeheer, voorbereiding op het pensioen, omgaan met vermoeidheid, bedachtzame meditatie – ‘mindfulness meditation’, verhoging van de veerkracht).

Quelques conseils pour réduire la pression, le stress (15-20 min/j réservé à se relaxer, méditation,
Quelques conseils pour réduire la pression, le stress (15-20 min/j réservé à se relaxer, méditation, exercices de relaxation, exercices phys).

Il ne faut pas espérer prévenir le burn out (c’est virtuellement impossible) mais il faut apprendre à composer avec lui, voire le tourner en avantage (en s’en servant pour sortir d’une ornière !) Enrichissement personnel (temps libre, activités récréationnelles, sociales, séparation job-maison avec période de relaxation entre les 2, jogging, musique, méditation, marche. et support social des proches) Approche cognitive de coping (comme de développer des buts réalistes, se centrer sur le processus plutôt que sur les résultats).
notamment suite au portrait donné par les média Mythe de la profession (compétence=reconnaissance ; autonomie professionnel ; travail intéressant et stimulant ; clients coopératifs et reconnaissants ; relations positives avec les collègues) Différence entre hommes et femmes notées dans une étude Prévention Il ne faut pas espérer prévenir le burn out (c’est virtuellement impossible) mais il faut apprendre à composer avec lui, voire le tourner en avantage (en s’en servant pour sortir d’une ornière !) Enrichissement personnel (temps libre, activités récréationnelles, sociales, séparation job-maison avec période de relaxation entre les 2, jogging, musique, méditation, marche. et support social des proches) Approche cognitive de coping (comme de développer des buts réalistes, se centrer sur le processus plutôt que sur les résultats).

Plusieurs expériences utilisant des formations en méditation et exercices de pleine conscience montrent un effet positif sur le burnout, soit sur les 3 composantes du burnout (auprès de médecins généralistes 40 ), soit sur 2 composantes du burnout (EE et D) chez des infirmières et aide-infirmières en institution hospitalière 41 , soit sur l’épuisement émotionnel seul chez des résidents en médecine générale 42 .
Verschillende ervaringen die opleidingen in meditatie en oefeningen van vol bewustzijn gebruiken, een positief effect hebben op burnout, hetzij op de 3 componenten van burnout (bij huisartsen 40 ), hetzij op 2 componenten van burnout (EU et D) bij verpleegkundigen en verzorgkundigen in ziekenhuisinstellingen 41 , hetzij op de emotionele uitputting alleen bij residenten in huisartsengeneeskunde 42 .

Ces dernières années, il y a un intérêt croissant pour la méditation en pleine conscience (mindfulness), une forme d’entraînement à l’attention, dans la prise en charge des problèmes de dépendance.
Er komt de laatste jaren steeds meer aandacht voor mindfulness, een vorm van aandachtstraining, in de aanpak van verslavingen.

S’arrêter pour relaxer ou pour méditer est bénéfique pour le corps et l’esprit, et redonne un regain d’énergie.
De tijd nemen om te ontspannen of te mediteren helpt het lichaam en de geest om zich te herstellen en verhoogt het energiepeil.

Calme et attentif comme une grenouille et son CD audio de méditations guidées, Eline SNEL, Les Arènes Editions.
Stilzitten als een kikker en de luister-cd met meditatieoefeningen, Eline SNEL, Les Arènes Editions.

vous adonner à des activités de détente (relaxation, yoga, massage, méditation …)
ontspannende activiteiten beoefenen (relaxatie, yoga, massage, meditatie …)

Dans une étude randomisée de petite taille, la méditation en pleine conscience (mindfulness) s’est avérée plus efficace que le programme de sevrage tabagique standard: après 17 semaines, 31% des personnes avaient arrêté de fumer dans le groupe ‘ mindfulness ’, par rapport à 6 % dans le groupe ayant reçu le traitement standard, une différence significative .
In een kleine gerandomiseerde studie bleek mindfulness werkzamer dan een standaard rookstopprogramma: na 17 weken was in de groep met mindfulness-training 31% gestopt, vergeleken met 6% in de groep met standaardbehandeling, een significant verschil .