Privilégiez les aliments riches en sels minéraux (calcium, magnésium) et en vitamines du groupe B : légumes et fruits frais, produits laitiers, cacao, amandes, noisettes. Misez aussi sur les eaux riches en magnésium.
Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen (calcium, magnesium) en vitamines uit de B-groep: verse groenten en fruit, melkproducten, cacao, amandelen, hazelnoten .Drink ook water dat rijk is aan magnesium.
