Traduction de «planifiez régulièrement dix minutes » (Français → Néerlandais) :

Planifiez régulièrement dix minutes de gymnastique pour les veines dans votre emploi du temps.
Plan regelmatig tien minuten venengymnastiek in.

Si elles deviennent de plus en plus intenses, régulières (toutes les dix minutes environ) et durent au moins une minute, il faut vous rendre à la maternité.
Als ze alsmaar sterker worden, regelmatig zijn (ongeveer elke tien minuten) en tenminste één minuut lang aanhouden, dan moet je naar de kraamafdeling.