Les jeunes se sentent en moyenne un peu moins fatigués (échelle ‘fatigue subjective’ : 48,1 contre une moyenne globale de 51,8 dans les centres pour adultes), mais connaissent à cet égard encore beaucoup plus de problèmes qu'un groupe norme d'adultes en bonne santé 104 (score moyen de 17,3 sur l'échelle ‘fatigue subjective’).

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De jongeren voelen zich gemiddeld iets minder ernstig vermoeid (schaal ‘subjectieve moeheid’: 48,1 versus een globaal gemiddelde van 51,8 in de centra voor volwassenen) maar hebben dienaangaande wel nog steeds veel meer problemen dan een normgroep van gezonde volwassenen 104 (gemiddelde score van 17,3 op de schaal ‘subjectieve moeheid’).

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Pour plus d’information : www.fatigue.be, un site Web très intéressant qui propose de nombreuses informations, notamment un guide pratique contre la fatigue et un agenda contre la fatigue.

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Meer info op www.vermoeidheid.be, een interessante website boordevol informatie, met onder andere vermoeidheidsgids en vermoeidheidsagenda.

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Si ta fatigue est vraiment importante, le médecin peut te prescrire un traitement complémentaire pour l'atténuer.

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Als je vermoeidheid echt te erg is, kan de arts je een aanvullende behandeling voorschrijven om ze te verzachten.

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Trucs et astuces pour gérer ta fatigue | Fondation contre le Cancer

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Tips om met je vermoeidheid om te gaan | Stichting tegen Kanker

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Conseils pour combattre la fatigue | Fondation contre le Cancer

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Tips om met vermoeidheid om te gaan | Stichting tegen Kanker

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Si vous êtes trop fatigué(e), prenez des repas riches en énergie, mous (pudding) ou liquides (boissons), par exemple des aliments de substitution ou de complément (souvent appelés « aliments pour astronautes » dans le langage populaire).

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Neem bij te grote vermoeidheid energierijke maaltijden met zachte (pudding) of vloeibare (drankjes) consistentie, bijvoorbeeld bij- of vervangvoeding (in de volksmond vaak ‘astronautenvoeding’ genoemd).

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La thérapie cognitivo-comportementale (CBT) adaptée au syndrome de fatigue chronique s’est avérée efficace pour le fonctionnement physique (statut fonctionnel, fatigue, douleur), l’état psychologique (dépression, humeur, anxiété, bien-être, troubles de la concentration chez les adultes et les adolescents), la qualité de la vie et la santé générale (ajustement social et professionnel, buts à long terme, amélioration globale).

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Cognitieve gedragstherapie (CBT), aangepast aan het chronisch vermoeidheidssyndroom, is werkzaam gebleken voor het lichamelijk functioneren (functionele status, vermoeidheid, pijn), de psychologische toestand (depressie, gemoedstoestand, angst, welzijn, concentratiestoornissen bij volwassenen en jongeren), de levenskwaliteit en de algemene gezondheid (sociale en professionele aanpassing, lange-termijndoelstellingen, algemene verbetering).

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De manière plus générale, l’absence de centres spécialisés de deuxième ligne au niveau régional est problématique pour une majorité de patients vu le degré de fatigue et les efforts à fournir pour atteindre le centre de référence.

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Meer algemeen kan gesteld worden dat de afwezigheid van gespecialiseerde tweedelijnscentra op lokaal niveau voor de meeste patiënten problematisch is, gelet op de vermoeidheidsgraad en de te leveren inspanningen om het referentiecentrum te bereiken.

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Date index: 2023-11-25