Et puisque les bons réflexes alimentaires se prennent dès le plus jeune âge, évitez de manière générale les boissons sucrées (type sodas) dépourvues de qualités nutritionnelles, les bonbons et les barres chocolatées, les " quatre-heures" trop sucrés et trop gras, style petits pains fourrés ou gâteaux.
En omdat je goede eetgewoonten op een jonge leeftijd kunt aanleren, vermijd je zo veel suikerhoudende dranken (zoals frisdrank) die geen enkele voedingswaarde hebben, snoep en chocoladerepen, te zoete en te vette snacks zoals stijl gevulde broodjes of gebak.
