Outre une prise en charge par thérapie comportementale et cognitive, la pratique d’exercices physiques semble également avoir une place dans la prise en charge non médicamenteuse de l’insomnie, qui reste préférable par rapport à l’utilisation encore trop fréquente de somnifères.
Naast een cognitief-gedragstherapeutische aanpak, blijkt dus ook oefentherapie een plaats te kunnen hebben binnen een niet-medicamenteuze aanpak van slapeloosheid, die te verkiezen blijft boven de nog steeds te frequent gebruikte slaapgeneesmiddelen.