S'il est très difficile pour vous d’arrêter complètement la consommation de café, essayez au moins de réduire votre consommation à une tasse par jour et envisagez de passer au décaféiné.
Als het voor u heel moeilijk is om helemaal geen koffie meer te drinken, probeer dan ten minste uw gebruik tot één kopje per dag te beperken en overweeg om over te schakelen op cafeïnevrije koffie.