Optez pour des sports ou des activités que vous aimez, évidemment, mais aussi celles qui sont les plus favorables à vos articulations, comme la natation, la marche sur sol plat (spécialement la marche nordique) ou encore le vélo.
Kies daarbij uiteraard voor sporten of activiteiten die u graag doet, maar die tegelijk het best zijn voor uw gewrichten, zoals zwemmen, wandelen op een vlakke ondergrond (vooral nordic walking) of fietsen.