Vertaling van "équilibrée cinq jours " (Frans → Nederlands) :

Cela consiste à manger de manière saine et équilibrée cinq jours sur sept (par exemple du lundi au vendredi) et de s’autoriser quelques plaisirs (sans excès bien sûr) les deux autres jours (par exemple, samedi et dimanche).
Daarbij eet je 5 dagen op 7 (bijvoorbeeld maandag tot vrijdag) gezond en evenwichtig en verwen je jezelf (zonder meer te eten dan voorheen) 2 genietdagen per week (bijvoorbeeld zaterdag en zondag).

Cinq moments par jour suffisent largement pour manger de manière équilibrée : les 3 repas, le goûter et une éventuelle collation à 10h.
Daarom laat je beter twee tot drie uur tijd tussen de maaltijden en tussendoortjes. Vijf eetmomenten per dag volstaan om evenwichtig te eten: drie hoofdmaaltijden, eventueel een tussendoortje om 10 uur en een vieruurtje.

Avant de commencer à jouer, l’enseignant expliquera aux enfants les cinq règles d’or 1 à appliquer chaque jour pour une alimentation équilibrée et une vie saine.
Vooraleer het spel begint, legt de leerkracht de kinderen de vijf gouden regels 1 uit die dagelijkse moeten toegepast worden voor een evenwichtige voeding en een gezond leven.