Par exemple, si vos règles débutent généralement un vendredi et si vous souhaitez à l’avenir qu’elles débutent un mardi (soit 3 jours plus tôt), vous devez entamer votre plaquette suivante 3 jours plus tôt que d’habitude.
Bijvoorbeeld, als uw menstruatie gewoonlijk op een vrijdag begint en u wenst dat die in de toekomst op een dinsdag begint (3 dagen vroeger), dan dient u met uw volgende blisterverpakking 3 dagen eerder te beginnen dan gewoonlijk.