Ajoutez les carottes et les pois gourmands et faites revenir les légumes 5 minutes Faites chauffer 100 ml d'eau, versez-la sur le millet et laissez gonfler au moins 20 minutes.
Voeg de wortelen en snijbonen toe en laat de groenten 5 minuten stoven Verwarm 100 ml water, giet het over de gierst en laat het geheel 20 minuten zwellen.