Mangez régulièrement de l’ail, des fruits et légumes vert foncé (brocolis, salades, épinards..) et orange (carottes, mangues, abricots, potirons), des chicons, des patates douces.
Eet vaak look, donkergroene (broccoli, sla, spinazie ) en oranje (pompoenen, wortelen, abrikozen, mango’s ) groente- en fruitsoorten, knoflook, witloof, zoete aardappelen.