Pour une excellente santé Pour ressentir les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé, un adulte doit, au total, pratiquer au moins 30 minutes d’efforts physiques par jour.
Voor een optimale gezondheid Om positieve effecten op de gezondheid te bereiken, moeten volwassenen dagelijks in totaal minstens 30 minuten matig fysieke inspanningen leveren.