Traduction de «physique suffisante idéalement une demi-heure » (Français → Néerlandais) :

Différentes études indiquent qu'une activité physique suffisante, idéalement une demi-heure par jour (promenade, vélo, etc.), peuvent avoir une influence positive sur la qualité de vie et l'état de santé après un cancer.
Verschillende studies geven aan dat voldoende fysieke activiteit – idealiter een half uur per dag (wandelen, fietsen.) – de levenskwaliteit en de gezondheidstoestand na kanker positief kunnen beïnvloeden.

Différentes études ont en outre montré l’effet positif d’une activité physique suffisante - idéalement, une demi-heure par jour (marche, vélo.) - sur la qualité de vie et sur l’état de santé après un cancer.
Verschillende studies gaven verder aan dat voldoende lichaamsbeweging, idealiter een halfuur per dag (wandelen, fietsen.), de levenskwaliteit en de gezondheidstoestand na kanker positief kunnen beïnvloeden.

D'après diverses études et rapports, il suffit de passer un quart d'heure à une demi-heure au soleil pour fabriquer une quantité suffisante de vitamine D. Autrement dit, si votre alimentation est normale et que vous sortez régulièrement le visage et les mains non couverts, vous n'avez pas de souci à vous faire ce sujet.
Uit verschillende studies en rapporten blijkt dat een kwartier tot een halfuur in openlucht voldoende is voor de aanmaak van vitamine D. Wie er een normaal voedingspatroon op nahoudt en regelmatig buiten is, hoeft zich dus geen zorgen te maken over de hoeveelheid vitamine D. Voorwaarde is wel dat het hoofd en de handen onbedekt blijven.

La sieste idéale ne doit pas excéder une demi-heure et se faire, si possible, avant 15 heures.
De ideale pauze duurt niet langer dan een halfuur en gebeurt het best voor 15 uur.

En effet, comme le souligne l’organisation, l’idée qui prévaut à l’heure actuelle est qu’il faut être dans la meilleure forme possible pour affronter les traitements, bien contrôler son poids en adoptant une alimentation saine et une activité physique suffisante.
De organisatie dringt er ook op aan dat kankerpatiënten streven naar gewichtsbehoud, door middel van gezonde voeding en fysieke activiteit.

Chaque jour, ou au moins trois fois par semaine, consacrez une petite demi-heure à l'activité physique.
Schakel gewoon dagelijks, of toch minstens drie keer per week, minstens een halfuurtje fysieke activiteit in je leven in.

Une demi-heure d’activité physique par jour est essentielle pour brûler l’énergie que vous absorbez par votre alimentation.
Een half uurtje lichaamsbeweging per dag is essentieel om de energie die je uit je voeding opneemt, ook terug te verbruiken.

Pratiquer une demi-heure d’activité physique modérée par jour favorise une bonne santé.
Een halfuur matige lichaamsbeweging per dag is een hoeksteen voor een goede gezondheid.

Dans le cadre de la prévention des maladies comme l’obésité, le diabète de type 2, certains cancers, l’hypertension, l’hypercholestérolémie et les maladies cardio-vasculaires, le PNNS recommande outre la réduction du sel dans notre alimentation, de veiller à avoir de bonnes habitudes alimentaires, à savoir de consommer suffisamment de fruits et de légumes (au moins 400 grammes par jour), de manger peu de viande rouge, de privilégier les poissons gras comme le saumon, les sardines, de manger beaucoup de féculents (pain complet, pomme de terre, riz…) et de légumineuses (lentilles, haricots, pois…), de varier les huiles végétales (colza, soja, olive,…), de limiter sa consommation de sucres et de produits sucrés comme le boissons sucrées et les sucreries et de faire suffisamment d’activités physiques chaque jour (par exemple, marcher d’un bon pas, au minimum une demi-heure par jour).
Om ziekten als obesitas, diabetes type 2, bepaalde kankers, hoge bloeddruk, hoge cholesterol en hart- en vaataandoeningen te voorkomen, wil het NVGP het zout in onze voeding beperken. Daarnaast moeten we gezonde voedingsgewoonten aankweken: voldoende fruit en groenten eten (minstens 400 gram per dag), weinig rood vlees eten, kiezen voor vette vis zoals zalm en sardienen, veel zetmelen (volkorenbrood, aardappelen, rijst, …) en peulvruchten (linzen, bonen, erwten, …) eten, afwisseling brengen in plantaardige oliën (koolzaad, soja, olijf, …) en het gebruik van suikers en gesuikerde producten (gesuikerde dranken, snoep) beperken. Ten slotte hebben we elke dag behoefte aan voldoende lichaamsbeweging (bijvoorbeeld elke dag minstens een half uur flink doorstappen).