Cette vitamine est essentiellement produite par la peau, sous l'action des rayons ultraviolets du soleil, mais elle se trouve également dans certains types d'aliments et de compléments alimentaires.
De vitamine wordt in hoofdzaak verkregen door blootstelling van de huid aan ultraviolette straling in het zonlicht, maar zit ook in sommige soorten voeding en voedingssupplementen.