Vertaling van "retenez " (Frans → Nederlands) :

Retenez que les bonnes choses ne sont pas forcément lourdes. Des plats légers avec des légumes, du poisson, des fruits de mer, c’est délicieux, tendance et original.
Lichte gerechten met groenten, vis, zeevruchten en vers fruit zijn speels, trendy en origineel.

Et retenez que l’efficacité vient plus de la régularité que de l’intensité : 2 séances d’abdos de 20 minutes par semaine sont plus efficaces que 2 heures de sport intensif par mois !
Onthoud dat regelmaat doeltreffender is dan intensiteit: 2 sessies buikspieroefeningen van 20 minuten per week zijn efficiënter dan 2 uur per maand intensief sporten!

Retirez l'inhalateur de votre bouche et retenez votre respiration en comptant jusque 5 à 10.
Verwijder de inhalator van de mond en houd de adem 5 tot 10 tellen in.

- Inspirez profondément sans interruption pour remplir vos poumons - puis retenez votre respiration pendant 5 secondes.
- Adem diep en gelijkmatig in om uw longen te vullen - houd dan gedurende 5 seconden uw adem in.

Otez l'inhalateur de la bouche et retenez votre respiration pendant 5 à 10 secondes.
Bevat je puffer cortisonen dan moet je de mond na het inhaleren spoelen.

10. Retirez l'inhalateur de la bouche, et retenez votre respiration pendant environ 5 secondes, puis expirez normalement en dehors de l'inhalateur.
10. Haal de inhalator uit de mond en houd de adem ongeveer 5 seconden in. Adem dan normaal uit, draai daarbij het hoofd van de inhalator weg.

Retirez l'inhalateur de votre bouche et retenez votre respiration pendant environ 5 secondes.
Haal de inhalator uit uw mond en houd uw adem nog ongeveer 5 seconden in.

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