On la trouve dans le lait, le beurre, et sous la forme de bêta-carotène, dans les légumes rouges et vertes et les fruits jaunes et oranges comme les épinards, les tomates, les carottes, les abricots, la mangue, .
Je vindt ze in melk en boter, of in de vorm van bètacaroteen in rode en groene groenten (spinazie, tomaten, wortelen ..) of in geel en oranje fruit (abrikozen, mango's .).