Le sommeil est un moment naturel de repos pour l'esprit et le corps, durant laquelle on perd conscience, l'activité décroît et les muscles se détendent Ce processus est vital pour la santé et le bien-être, et le manque de sommeil rend somnolent, et peut interférer avec le travail, la conduite, les activités sociales.
Slaap is een natuurlijke periode van rust voor geest en lichaam, een periode waarin het wakend bewustzijn afwezig is, de activiteit vermindert en de spieren zich ontspannen. Dit proces is essentieel voor uw gezondheid en welzijn; slaapgebrek maakt suf en kan een negatieve invloed hebben op het werk, rijvermogen of sociale activiteiten.