Buvez juste un grand verre de jus de fruits et pensez à emporter votre petit déjeuner au bureau : une pomme, quelques biscuits ou un morceau de pain, des fruits secs.Vous les mangerez vers 10 h, quand votre organisme sera un peu plus réveillé.

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Drink een groot glas vruchtensap en zorg ervoor dat je jouw ontbijt meeneemt naar het werk: een appel, wat koekjes of een sneetje brood, gedroogd fruit.Je kunt ze rond 10 uur opeten, als je lichaam beter op gang is gekomen.

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Pensez également à bien cuire vos viandes (non aux steaks saignants et aux carpaccios), et à bien laver vos fruits et légumes avant de les consommer.

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Denk er ook aan je vlees goed te doorbakken (weinig doorbakken biefstuk en carpaccio zijn eveneens niet toegelaten) en je fruit en groenten voor gebruik goed te wassen.

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Pensez aux soupes froides, tapas et fingerfood, sushis, mousses et wraps, sauces à base de yaourt et desserts riches en fruits.

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Denk aan verrassende koude soepen, tapa's en fingerfood, sushi's, mousses en wraps, sausjes op basis van yoghurt en nagerechten met veel fruit.

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Date index: 2024-08-28