Vertaling van "mangez au minimum 5 portions " (Frans → Nederlands) :

Mangez au minimum 5 portions (500 g) de légumes et de fruits par jour.
Eet dagelijks ten minste 5 porties (500 g) groente en fruit.

mangez de petites portions, plus souvent;
eet kleine porties en vaker;

Mangez régulièrement (minimum 2 fois par semaine) des tomates ou des produits à base de tomates (sauce, ketchup, purée de tomates.), de la papaye, du pamplemousse rose (max. 1/2 par jour, des quantités plus importantes peuvent influencer l'action de certains médicaments), des abricots et de la pastèque, pour leur richesse en lycopène.
Eet regelmatig (minimum twee maal per week) tomaten of afgeleide producten (tomatensaus, ketchup, tomatenpuree, .), papaya, roze pompelmoes ( pompelmoes niet tegelijkertijd innemen met medicatie en max. 1/2 per dag, grotere hoeveelheden kunnen ook de werking van medicatie beïnvloeden), abrikozen en watermeloen, voor hun rijkdom aan lycopeen.

■■ Mangez tous les jours au minimum 5 portions de fruits et légumes
■■ Eet elke dag minstens 5 porties fruit en groenten (500 g in totaal). ■■ Gebruik regelmatig gevarieerd fruit en groenten: donkergroene

Mangez 2 à 3 portions de fruits frais tous les jours (1 portion = taille d’une pomme) et 300 g de légumes (100 g de crudités et 200 g de légumes cuits ou étuvés).
Eet dagelijks 2 of 3 porties vers fruit (één portie = de grootte van een appel) en 300 g groente (100 g rauwkost en 200 g gestoomde of gekookte groente).

Mangez tous les jours au moins 5 portions de fruits et de légumes (500 g au total).
Eet elke dag minstens 5 porties fruit en groente (500 g in totaal).

Mangez, au dîner et au souper, une portion de viande ou de poisson.
Eet bij de lunch en het diner een portie vlees of vis.

Mangez donc sans faute 2 portions de fruits et 300 g de légumes par jour.
Eet dus zeker twee stukken fruit en 300 g groenten per dag.

Mangez suffisamment de fruits (2 portions par jour, soit environ 250g) et de légumes (300g par jour).
Consumeer voldoende groenten en fruit (2 porties fruit, volume van een appel per portie = +-125 g, en 300 g groenten).

Il faut consommer suffisamment (au minimum 400 g/j répartis en 5 portions) de légumes et de fruits qui sont riches en antioxydants.
Er moet voldoende (minimum 400 g/d verdeeld in 5 porties) groenten en fruit rijk aan antioxidantia worden verbruikt.