Durant quelques semaines, remplissez votre agenda du sommeil : heures de coucher et de lever (pour les “nuits” et les siestes), périodes de somnolence en cours de journée, qualité du sommeil, etc. Il aura ainsi un aperçu de vos habitudes de sommeil et comprendra mieux l’origine de vos troubles du sommeil le cas échéant.

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Vul gedurende enkele weken uw slaapagenda in: de uren waarop u gaat slapen en opstaat (voor de ‘nachten’ en de siësta’s), de periodes van slaperigheid overdag, de kwaliteit van de slaap enz. Zo krijgt uw arts een overzicht van uw slaapgewoonten en zal hij beter de oorsprong van uw slaapaandoeningen kunnen inschatten.

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Le test du sommeil garde vraisemblablement son utilité dans des certains cas. Chez certains prématurés, chez certains nourrissons nés à terme mais de faible poids à la naissance, chez certains enfants souffrant de syndromes spécifiques ou encore chez des enfants pour qui on craint un incident mettant leur vie en danger (étouffement, changement de la couleur de la peau, etc.), le test du sommeil et le monitoring peuvent être indiqués mais pour d’autres raisons que la prévention de la mort subite du nourrisson.

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Bij bepaalde baby’s heeft de slaaptest waarschijnlijk wel nut: bij sommige prematuren, bij sommige kinderen met een laag geboortegewicht of met specifieke medische aandoeningen of met een vermoeden van levensbedreigende gebeurtenis (stokkende ademhaling, verandering van huidskleur, enz) kunnen de slaaptest en een monitor om andere redenen dan de preventie van wiegendood wel aangewezen zijn.

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Les années 70 ont vu apparaître les laboratoires de sommeil à visée clinique (ayant pour objet de soigner), ainsi que se développer la nosologie (la classification) des troubles du sommeil.

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Tijdens de jaren '70 hebben we de klinische slaaplaboratoria zien ontstaan (voor de verzorging) evenals de nosologie (classificatie) van slaapstoornissen.

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Cette brochure a pour but de vous aider à retrouver le sommeil en vous proposant des conseils concrets, des tests pratiques, des explications claires et un agenda du sommeil.

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Aan de hand van concrete tips, praktische tests, duidelijke uitleg en een slaapagenda wil deze brochure volwassenen helpen om de weg naar dromenland terug te vinden.

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MEDblog - Troubles du sommeil: le cauchemar pour 25% de la population

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MEDblog - Slaapstoornissen: een nachtmerrie voor 25 % van de bevolking

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Elle comprend de l’éducation et des aides pratiques pour retrouver du bon sommeil au bon moment.

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De persoon in kwestie leert met praktische hulp aan om in te slapen op het juiste moment.

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Utilisez votre lit uniquement pour le sommeil ou l’intimité.

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Gebruik je bed enkel om te slapen of om te vrijen.

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Appréciations Utilisez les abréviations ci-dessous pour évaluer la qualité de votre sommeil, de votre réveil et de votre forme en journée.

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Evaluatie Gebruik de afkortingen hieronder om de kwaliteit van je slaap, het ontwaken en je vorm tijdens de dag aan te geven.

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N.A. 10 questions : Pour les médecins, le stress commence avant les études de médecine, est aggravé par les études (rivalité, compétition, sommeil négligé, pauvre temps de loisir) et la résidence, puis continue pendant la pratique (pression externe administrative et économique.) 12 solutions sont proposées/ : Reconnaître être à risque de B-O.

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médecine, est aggravé par les études (rivalité, compétition, sommeil négligé, pauvre temps de loisir) et la résidence, puis continue pendant la pratique (pression externe administrative et économique.) 12 solutions sont proposées/ : Reconnaître être à risque de B-O.

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Troubles du sommeil: le cauchemar pour 25% de la population

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Slaapstoornissen: een nachtmerrie voor 25 % van de bevolking

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Date index: 2022-08-08