Croquer un fruit, pratiquer un sport, trouver d’autres moyens de vous occuper les mains.Quant aux craintes liées à l’arrêt, presque chaque ex-fumeur les a connues.
Fruit eten, aan sport doen, iets anders vinden om met je handen te doen. Bijna elke oud-roker kent de angst om te stoppen.