Vertaling van "consommer d’autres aliments aussi riches " (Frans → Nederlands) :

Il suffit de consommer d’autres aliments aussi riches en protéines : filet de volaille, œuf, jambon blanc. Vous pouvez aussi cuisiner le poisson d’une autre manière pour en « masquer » le goût : dans un parmentier, mixé dans une purée de carottes. Et puis n’oubliez pas : cette aversion est passagère !
Het volstaat om andere voedingsmiddelen te eten die ook rijk aan eiwitten zijn: filet van gevogelte, ei, gekookte ham .Je kunt vis ook op een andere manier bereiden om de geur ‘te maskeren’: in een ovengerecht, gemengd met wortelpuree .En vergeet vooral niet dat deze afkeer tijdelijk is!

réduire sa consommation d’aliments énergétiques riches en sucres ajoutés (pâtisserie, sucreries, boissons rafraîchissantes, alcool, etc.)
Beperk de consumptie van calorierijke voeding die veel toegevoegde suikers bevat (gebak, snoepgoed, frisdrank, alcohol ...)

L’environnement : Cette notion doit être prise au sens large et comporte entre autres le mode de vie (l’alimentation, l’exercice physique, le tabagisme, l’exposition solaire, la consommation d’alcool) mais aussi des facteurs externes tels que l’exposition à des substances radioactives ou à des produits toxiques (ex. les pesticides)
Omgevingsfactoren: dit begrip dient ruim opgevat te worden en omvat ondermeer de levenswijze (voeding, lichaamsbeweging, roken, blootstelling aan zonlicht, alcoholgebruik), maar ook externe factoren zoals de blootstelling aan radioactieve stoffen of giftige scheikundige producten (bv. pesticiden)

Avant même de tomber enceinte, pensez à consommer suffisamment d’aliments riches en acide folique.
Zorg ervoor dat je nog vóór je zwanger bent voldoende voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan foliumzuur.

A ce stade, vous avez donc besoin de boire beaucoup mais aussi de consommer des aliments riches en fer, comme les viandes rouges (bien cuit) ou le boudin noir.
In dit stadium moet je dus veel drinken, moet ook ijzerhoudende voeding opnemen, zoals (goed doorbakken) rood vlees of zwarte pens.

Limitez aussi votre consommation de boissons excitantes, tel le café et autres produits riches en caféine, comme les colas ou le thé.
Beperk ook de consumptie van stimulerende dranken, zoals koffie en andere cafeïnerijke producten als cola of thee.

Privilégiez les aliments riches en sels minéraux (calcium, magnésium) et en vitamines du groupe B : légumes et fruits frais, produits laitiers, cacao, amandes, noisettes. Misez aussi sur les eaux riches en magnésium.
Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen (calcium, magnesium) en vitamines uit de B-groep: verse groenten en fruit, melkproducten, cacao, amandelen, hazelnoten .Drink ook water dat rijk is aan magnesium.

Service Denrées alimentaires, Aliments pour animaux et Autres produits de consommation Place Victor Horta 40 boîte 10 1060 Bruxelles Belgique
Dienst Voedingsmiddelen, Dierenvoeders en andere Consumptieproducten Victor Hortaplein 40 bus 10 1060 Brussel België

Vous allaitez votre enfant et avez modifié votre alimentation, par exemple en augmentant votre ration de féculents raffinés comme le pain blanc (vous avez faim, c’est normal !) au détriment des céréales complètes et autre pain complet, riches en fibres qui contribuent à un bon transit.
Je geeft je kind borstvoeding en je hebt jouw voeding veranderd. Je hebt bijvoorbeeld meer geraffineerd zetmeel gegeten zoals wit brood (je hebt honger en dat is normaal!) in plaats van volkorengranen en ander volkorenboord, dat rijk is aan vezels voor een goede transit.

Si vous êtes végétarienne, ou si vous mangez rarement de la viande, pensez à consommer d’autres sources de protéines : des légumes secs associés à des céréales (par exemple riz + lentilles) mais aussi du poisson, des œufs et des produits laitiers.
Als je vegetariër bent of als je zelden vlees eet, moet je andere bronnen van eiwitten eten: droge groenten in combinatie met graanproducten (bijvoorbeeld rijst + linzen), maar ook vis, eieren en melkproducten.