Vertaling van "minutes d’activité modérée quotidienne pour " (Frans → Nederlands) :

Une journée compte 1.440 minutes et il suffit de 30 minutes d’activité modérée quotidienne pour avoir un mode de vie actif.
Een dag telt 1.440 minuten, als je daar dagelijks 30 minuten van beweegt aan een matige intensiteit volstaat dat om actief door het leven te gaan.

Intégrez l’activité physique progressivement dans votre mode de vie jusqu’à ce que vous arriviez à un minimum de 30 minutes d’activité modérée par jour.
Integreer beweging geleidelijk in je leven totdat je dagelijks minstens 30 minuten actief bent aan een matige intensiteit.

Pour une croissance saine et un bon développement corporel, ils devraient pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique par jour, d’une intensité modérée à élevée. Exemples d’activités : sauter à la corde, se défouler à la plaine de jeux, jouer au football, faire du vélo, etc.
Mogelijke activiteiten zijn touwtje springen, actief spelen op de speelplaats, voetballen, fietsen, enz.

Si vous pratiquez au moins 30 minutes d’activité physique modérée chaque jour, vous respectez la norme.
Als je dagelijks minstens 30 minuten matig fysiek actief bent, voldoe je aan de beweegnorm.

Si, pour l’heure, vous n’êtes pas très actif, il est préférable de commencer par des activités modérées telles que la marche ou le jardinage.
Als je momenteel niet echt actief bent, start je best met activiteiten aan een matige intensiteit.

Pour une excellente santé Pour ressentir les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé, un adulte doit, au total, pratiquer au moins 30 minutes d’efforts physiques par jour.
Voor een optimale gezondheid Om positieve effecten op de gezondheid te bereiken, moeten volwassenen dagelijks in totaal minstens 30 minuten matig fysieke inspanningen leveren.

Pour une meilleure forme physique Améliorer sa santé mais aussi sa condition physique demande de pratiquer une activité ou un sport de manière intensive pendant 30 minutes et ce, au moins trois fois par semaine.
Voor een betere fysieke fitheid Wie niet alleen gezondheids effecten nastreeft, maar graag ook nog werkt aan een betere fysieke conditie moet minstens drie keer per week gedurende 30 minuten aan één stuk intensief bewegen of sporten.